NGÀY HỘI AN LẠC: GÓC NHÌN THÁO GỠ NHỮNG ÁP LỰC TÂM LÝ TRONG GIỚI TRẺ

Hôm nay (8.11), tại TP.HCM, Ngày hội An Lạc – Healing Day diễn ra với sự thu hút đông đảo học sinh, sinh viên cùng những nhân sự trẻ tuổi trong các công ty. Chương trình này đã trở thành nơi chia sẻ, lắng nghe và tìm kiếm sự cân bằng tâm lý cho giới trẻ, nhiều người trong số đó thừa nhận đã từng đối mặt với các vấn đề tâm lý như kiệt sức, mất phương hướng, đồng thời cảm thấy áp lực từ xã hội và đồng trang lứa.

Tiến sĩ Lê Nguyên Phương, người sáng lập dự án, đã có những chia sẻ thẳng thắn về hiện trạng tâm lý của giới trẻ hiện nay. Ông cảnh báo rằng khái niệm “chữa lành” đang bị hiểu sai lệch và dễ trở thành trò đùa, như hình ảnh “quán nhậu chữa lành” hay các hoạt động thiếu nghiêm trọng mang tính thương mại thay vì giúp đỡ thật sự. Theo ông, việc biến một chủ đề nhạy cảm thành trò tiêu khiển là điều cần phải xem xét lại để tránh làm lệch lạc mục đích ban đầu của quá trình phục hồi tâm lý.

Trong buổi tọa đàm, các bạn trẻ chia sẻ về những áp lực mà họ đang gặp phải trong cuộc sống. Chiến, 18 tuổi, sống tại Gò Vấp, TP.HCM, kể về việc mải mê tập gym 3-4 tiếng mỗi ngày, dẫn đến mất cân bằng nghiêm trọng trong sinh hoạt và học hành. Anh rút ra bài học rằng cần chậm lại, nhìn nhận bản thân và cân đối các yếu tố trong cuộc sống, đặc biệt là những ảnh hưởng từ gia đình đã làm chi phối tâm trạng của mình.

Xuân Trường, sinh viên ngành tâm lý học của Trường ĐH Văn Lang, nhận định rằng áp lực lớn nhất không đến từ đồng lứa, mà từ việc phải lựa chọn và tìm kiếm định hướng riêng biệt cho cuộc đời. Anh cũng thừa nhận đã quên mất giá trị bản thân để có thể đương đầu với nhịp sống bộn bề hiện tại.

Linh, 20 tuổi, sinh viên ngành tâm lý tại Trường ĐH Sài Gòn, chia sẻ cảm xúc về áp lực so sánh bản thân với người xung quanh. Cô mong muốn có phương thức giúp mình thoát khỏi cảm giác này để thể hiện sự tự tin, nhẹ nhõm hơn trong cuộc sống.

Tiến sĩ Lê Nguyên Phương dựa trên triết lý “giúp mình, cũng là giúp người” để phát triển dự án Hành trình An Lạc. Ông nhấn mạnh rằng khi tâm trí con người gặp khổ đau, đó chính là cơ hội để khai mở trí tuệ và phẩm chất tự nhiên để hỗ trợ cộng đồng. Tuy nhiên, ông cảnh báo rằng hiện tượng “chữa lành” bị thương mại hóa hoặc lạm dụng quá mức đã làm giảm giá trị thực sự của quá trình này. Ông khẳng định rằng cần định nghĩa lại khái niệm này, tránh hiểu nhầm và hướng tới những phương pháp chân chính giúp con người tìm được sự yên bình bên trong.

Ông cũng nhận định rằng phần lớn hoạt động tại Ngày hội An Lạc phù hợp để áp dụng trong trường học, giúp các học sinh và thanh thiếu niên có thêm lời khuyên, kỹ năng để vượt qua các chướng ngại tâm lý học đường tại mọi cấp học. Tuy vậy, để đạt được hiệu quả tối ưu, việc đơn giản hóa ngôn ngữ, làm rõ nội dung hướng tới đối tượng tuổi mới lớn là điều cần thiết, theo lời nhấn mạnh từ tiến sĩ Phương.

Trưởng ban tổ chức Đặng Minh Sơn cho biết đã tiến hành tổ chức qua bốn kỳ hoạt động, bắt đầu từ sự phối hợp cùng thầy Phương. Ông bất ngờ về sự duy trì của chương trình, nhất là từ kỳ 3, khi số tình nguyện viên tham gia đã vượt qua con số 100. Đội ngũ này vẫn giữ vững và chuẩn bị cho các chu kỳ tiếp theo trong năm tới.