Ngày hội An Lạc tưng bừng tại TP.HCM: Giam giữ cảm xúc, nhận thức về tâm lý trẻ ngày càng chín chắn hơn

Hôm nay, ngày 8.11, Ngày hội An Lạc – Healing Day đã diễn ra sôi động tại TP.HCM, thu hút sự tham gia của nhiều học sinh, sinh viên cùng các nhân sự trẻ đến từ các công ty. Nhiều người trong số họ thừa nhận từng gặp phải các vấn đề tâm lý như trạng thái kiệt sức, mất phương hướng và áp lực từ bạn bè đồng trang lứa.

Nhiều vấn đề tâm lý của giới trẻ hiện nay được chia sẻ rõ nét từ chính những bạn trẻ tham dự. Chiến, 18 tuổi, sống ở quận Gò Vấp, TP.HCM, kể rằng bản thân từng dành 3-4 tiếng mỗi ngày để tập gym, dẫn đến mất cân bằng sống, quên việc học và các công việc gia đình. Anh rút ra bài học chậm lại, nhìn nhận mọi thứ một cách cân đối hơn, đồng thời nhận thức rõ ảnh hưởng tiêu cực của những bất ổn gia đình gây ra bên trong.

Trong khi đó, Xuân Trường, 20 tuổi, sinh viên ngành tâm lý học tại Trường ĐH Văn Lang, cho biết áp lực đồng trang lứa chỉ chiếm khoảng 3/10 các vấn đề anh gặp phải. Thứ lớn nhất lại đến từ việc tự chọn hướng đi khác biệt, gây khủng hoảng tâm lý và làm anh quên đi những giá trị cốt lõi của bản thân để có thể sống nhẹ nhàng giữa bộn bề.

Học sinh, sinh viên cũng trần tình về những áp lực cá nhân. Linh, 20 tuổi, sinh viên chuyên ngành tâm lý học tại Trường ĐH Sài Gòn, chia sẻ: “Em hay so sánh bản thân với người khác, mong muốn giỏi hơn nhưng luôn cảm thấy chưa đủ thì áp lực càng lớn.”

Tiến sĩ Lê Nguyên Phương, người sáng lập Ngày hội An Lạc, cùng các cộng sự dựa trên triết lý nhân văn “giúp mình, giúp người” để xây dựng chương trình. Theo ông, chính bản thân trải qua nhiều khổ đau sẽ giúp phát sinh trí tuệ và phẩm chất tự nhiên để hỗ trợ người khác. Tuy nhiên, ông cảnh báo rằng hiện nay thuật ngữ “chữa lành” đang bị hiểu lầm, chủ yếu do mô hình y khoa điều trị thể chất bị áp dụng sai vào sức khỏe tinh thần.

Tiến sĩ Phương chia sẻ: “Chữa lành” tại Việt Nam đang biến thành một trò đùa, như hình thức ‘quán nhậu chữa lành’. Chúng ta cần định nghĩa lại khái niệm này một cách đúng đắn, tránh những hiểu lầm thương mại hoặc giải trí, để tập trung vào sự an lạc nội tâm và tạo dựng cuộc sống ý nghĩa từ bên trong.

Trong chương trình, ông nhận định 80-90% hoạt động tâm lý phù hợp cho học sinh THCS, THPT, hỗ trợ các em vượt qua căng thẳng học đường và phát triển kỹ năng sống. Tuy nhiên, cần điều chỉnh ngôn ngữ, cách truyền đạt đơn giản, rõ ràng hơn để phù hợp với các trẻ vị thành niên.

Anh Đặng Minh Sơn, Trưởng ban tổ chức Ngày hội, chia sẻ: “Chúng tôi đã đồng hành cùng chương trình suốt 4 kỳ, bắt đầu từ ý tưởng của thầy Phương và các học trò. Đến nay, đã có hơn 100 tình nguyện viên tham gia. Chúng tôi cam kết duy trì và phát triển các hoạt động này, với kế hoạch cho các kỳ tổ chức tiếp theo trong năm tới.”