NGUY HIỂM TỪ VIỆC TẬP LUYỆN QUÁ SỨC ĐỘT NGỘT KHI GIẢM CÂN: CÂU CHUYỆN ĐÁNG BÀO ĐÁO 26 TUỔI Ở THÀNH ĐÔ

Một chàng trai 26 tuổi tên Cao sinh sống tại Thành Đô (Trung Quốc) đã suýt trả giá bằng chính tính mạng vì hành động giảm cân quá đà. Là nhân viên văn phòng phải dành nhiều thời gian ngồi một chỗ, thường xuyên tiếp xúc với rượu bia, vòng eo của Cao ngày càng lớn, nhưng anh vẫn trì hoãn việc giảm cân, cho đến khi cảm thấy bị thu hút bởi một nữ nhân viên tập thể hình xinh đẹp. Từ đó, anh quyết tâm thay đổi ngoại hình.

Trong dịp cuối tuần, Cao tới trung tâm thể hình gần nhà để đăng ký tập thử một buổi kéo dài khoảng một tiếng. Trong quá trình tập, anh bất ngờ nhận thấy cơ thể khá dẻo dai và mạnh mẽ, mặc dù thường xuyên lười vận động. Mặc dù còn ít kinh nghiệm, tinh thần giảm cân đang lên cao, ngay hôm sau, Cao chạy bộ trên 30 phút và tập thêm 200 lần squat liên tục.

Chỉ sau một ngày, cơ thể anh bắt đầu xuất hiện các biểu hiện bất thường. Đau nhức dữ dội khiến anh khó đi lại, nhưng nghĩ rằng do lâu không vận động, anh bỏ qua triệu chứng ban đầu. Đến tối, vùng bụng bất ngờ đau dữ dội kèm theo nước tiểu màu đỏ sẫm. Hoảng hốt, Cao tự bắt taxi đến bệnh viện gần nhất. Các bác sĩ nhanh chóng đưa anh vào phòng cấp cứu khi tình trạng trở nên nguy kịch.

Bác sĩ He Qinglian, Phó trưởng khoa Thận của Bệnh viện nhân dân số 2 Thành Đô, cho biết: “Bệnh nhân còn rất trẻ, nhưng lại mắc hội chứng tiêu cơ vân cấp gây suy thận nặng. Xét nghiệm cho thấy nồng độ các enzyme trong máu như transaminase, kinase tăng cao đột biến. Chỉ số creatinine của anh lên tới 220 μmol/L, gấp nhiều lần mức bình thường, khiến nguy cơ hoại tử ống thận và suy thận cực kỳ cao. Trong nước tiểu của anh còn chứa nhiều hồng cầu và protein.”

Nguyên nhân của tình trạng này xuất phát từ việc tập luyện quá sức đột ngột sau nhiều năm lười vận động của Cao. Các bác sĩ giải thích rằng, tiêu cơ vân là hội chứng nguy hiểm, xảy ra khi các tế bào cơ bị tổn thương và giải phóng myoglobin vào máu, gây tắc nghẽn thận, tổn thương gan cùng nhiều rối loạn nội tạng khác. Triệu chứng ban đầu thường là đau cơ và nước tiểu có màu nâu hoặc đỏ, chuyển sang ít hoặc không có nước tiểu nếu nặng hơn. Nguyên nhân có thể gồm chấn thương, bỏng quá lớn, điện giật, vận động quá sức hoặc đột ngột.

Chuyên gia y tế nhấn mạnh rằng hành động giảm cân bằng cách tập cường độ cao đột ngột sau thời gian dài lười vận động có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Đặc biệt, hoạt động quá sức khiến các tế bào cơ vân bị phá vỡ nhanh chóng, giải phóng myoglobin vào máu, khiến thận bị quá tải và dễ dẫn đến suy thận cấp.

May mắn, Cao nhận thức kịp thời và nhập viện đúng lúc, nhờ đó đã thoát khỏi nguy hiểm tính mạng sau hai ngày điều trị tích cực trong phòng cấp cứu và thêm một tuần điều trị tại Khoa Chăm sóc đặc biệt. Sau biến cố, Cao tỏ ra hối hận sâu sắc và chia sẻ mong muốn mọi người rút ra bài học cho chính mình. Anh cam kết sẽ kiểm soát chế độ ăn uống, vận động hợp lý để giảm cân an toàn trong tương lai.

Chuyên gia cảnh báo rằng, muốn giảm cân lành mạnh, người dân cần thực hiện hoạt động thể thao phù hợp với thể trạng, không nên đột ngột tăng cường cường độ tập luyện. Việc hiểu rõ giới hạn của cơ thể, có hướng dẫn chuyên nghiệp, sẽ giúp phòng tránh các tai biến nguy hiểm.