AI CÓ THỂ NGẢ MÌNH VỀ PHÍA AI SAU LY HÔN? KIỂM TRA TÂM TRÍ BẠN ĐỂ BIẾT AI ĐỨNG TRƯỚC NỢI HỐI HẬN NHẤT!

SAU LY HÔN AI LÀ NGƯỜI HỐI HẬN HƠN? NHỮNG GÓC NHÌN TÂM LÝ ĐAU LÒNG

Khi hôn nhân đổ vỡ, cảm xúc hối tiếc thường xuyên len lỏi trong tâm trí của những người từng trải qua cuộc chia ly. Vậy ai thực sự cảm thấy day dứt hơn sau khi đổ vỡ? Các nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng nguyên nhân chính xuất phát từ những yếu tố nội tâm phức tạp, trong đó có hai hiện tượng nổi bật: “so sánh xuống” và “bất hòa nhận thức”.

Theo các chuyên gia, những người sau ly hôn dễ cảm thấy hối tiếc hơn là những ai có xu hướng giảm tự trọng thông qua việc so sánh cuộc đời hiện tại với quá khứ hoặc với người khác. Họ thường nhận thức cuộc sống mới không trọn vẹn, dẫn đến cảm giác bất mãn kéo dài. Bên cạnh đó, hiện tượng “bất hòa nhận thức” khiến người ta không thể hòa hợp với thực tại, luôn cảm thấy thiếu hài lòng, từ đó dễ rơi vào trạng thái dằn vặt và hối tiếc.

Phỏng vấn các chuyên gia tâm lý, nhiều người cho biết, những ai phạm lỗi nghiêm trọng trong hôn nhân hoặc gặp khó khăn trong việc chấp nhận thực tại thường sẽ cảm thấy hối tiếc dài lâu hơn. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng, những người không chấp nhận sự thật, sống trong dằn vặt hoặc cố gắng sửa chữa lỗi lầm quá mức đều đối mặt với cảm giác hối tiếc dai dẳng.

Chuyên gia nhấn mạnh rằng, hôn nhân không phải là màu hồng, nó đòi hỏi sự kiên trì, yêu thương và cố gắng duy trì mỗi ngày. Khi đổ vỡ, việc quay lại hay hối tiếc đều không giải quyết được vấn đề cốt lõi. Những người cố gắng sửa lỗi hoặc không thể buông bỏ quá khứ thường gặp phải nỗi đau kéo dài hơn, làm ảnh hưởng đến tâm lý lẫn cuộc sống về sau.

Bài học rút ra là, chấp nhận thực tại, tha thứ cho chính mình và biết buông bỏ là cách để giảm thiểu cảm giác hối tiếc sau ly hôn. Để tiến về phía trước, cần nhận thức rõ rằng mỗi người đều có trách nhiệm xây dựng cuộc sống mới tích cực hơn, thay vì chìm đắm trong quá khứ đau lòng.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *