TẠI SAO VIỆC CHIA SẺ QUÁ NHIỀU VỀ QUÁ KHỨ CÓ THỂ ĐẢO NGƯỢC HẠI HẠNH PHÚC HÔN NHÂN?

Chia sẻ quá nhiều về những nỗi đau cũ, những nỗi sợ hãi hoặc cảm xúc oán trách trong cuộc sống chung có thể dễ dàng làm mối quan hệ trở nên căng thẳng hoặc rạn nứt. Các chuyên gia tâm lý cho biết, trong quá trình xây dựng hạnh phúc lâu dài, việc lựa chọn thời điểm và nội dung để kể chuyện là điều vô cùng quan trọng.

Theo một cuộc phỏng vấn mới đây, chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Hoa nhận định: “Trong hôn nhân, việc mở lòng là cần thiết, nhưng không phải lúc nào cũng nên kể hết mọi chuyện. Chia sẻ những tổn thương chưa lành hoặc cảm xúc tiêu cực quá mức có thể khiến đối phương cảm thấy áp lực hoặc mệt mỏi, từ đó gây mất cân đối trong mối quan hệ.”

Bà Hoa khuyên rằng, thay vì chia sẻ xuyên suốt, nên chọn thời điểm phù hợp để kể về quá khứ và cảm xúc cá nhân. Điều này giúp xây dựng sự thấu hiểu, đồng thời tránh làm đối phương cảm thấy bị kiểm soát hoặc mệt mỏi vì quá nhiều thông tin tiêu cực.

Vấn đề không nằm ở việc chia sẻ hay giữ kín mà ở cách thức và mức độ. Giữ im lặng đúng lúc là một nghệ thuật thấu hiểu, giúp cặp đôi duy trì sự cân đối và tôn trọng lẫn nhau. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, điều quan trọng không chỉ là nói gì mà còn là biết chọn đúng thời điểm để nói.

Kết luận, để giữ gìn hạnh phúc bền vững trong hôn nhân, việc kiểm soát thông tin cá nhân và biết cách chia sẻ phù hợp luôn là yếu tố then chốt. Hãy lắng nghe bản thân và đối phương để xây dựng một nền tảng vững chắc dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng.