Ngày Valentine đã thay đổi cách nhìn của giới trẻ: từ những lời than thở đến sự bình thản và chủ động

Trong những năm gần đây, các bạn trẻ ngày càng có xu hướng đón ngày lễ tình nhân theo một cách khác biệt so với trước. Thay vì cảm thấy áp lực hay tự giễu mình vì còn độc thân, họ chọn cách tự thưởng cho bản thân, trân trọng mối quan hệ với chính mình và tôn vinh giá trị cá nhân. Những hình ảnh như câu thông báo “Do vướng lịch trình cá nhân, xin thông báo sẽ không tham gia Valentine năm nay” được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội thể hiện rõ xu hướng này.

VALENTINE KHÔNG CÒN ÁP LỰC PHẢI CÓ NGƯỜI YÊU

Trước đây, trong dịp Valentine, mạng xã hội ngập tràn hình ảnh hoa hồng, socola và các lời chúc ngọt ngào. Thường xuyên bắt gặp hình ảnh các cặp đôi hạnh phúc trong các quán cà phê hay trung tâm thương mại, khiến nhiều người độc thân cảm thấy thiếu thốn và áp lực. Tuy nhiên, hiện tại, nhiều bạn trẻ tại TP.HCM đã có tư duy khác. Đỗ Ngọc Thảo (26 tuổi, làm việc tại Aeon Mall Bình Dương Canary) chia sẻ: “Tôi độc thân 3 năm nay. Trước đây cũng chạnh lòng, nhưng giờ thì không. Valentine là dịp để tự thưởng cho chính mình. Tôi mua bó tulip, váy mới, đặt bàn ăn tối một mình ở nhà hàng yêu thích. Không cảm thấy cô đơn, chỉ tận hưởng khoảng thời gian bên bản thân.”

Theo Thảo, Valentine nay không còn là ngày “kiểm tra tình trạng mối quan hệ”, mà là ngày để chăm sóc bản thân và thể hiện yêu thương chính mình.

VẪN CÓ TRÀO LƯU VỚI TƯ TƯỞNG “KHÔNG THAM GIA”

Xu hướng “từ chối” lễ Valentine bằng câu nói “Do vướng lịch trình cá nhân, xin thông báo sẽ không tham gia Valentine năm nay” cũng đang rất phổ biến. Chị Huỳnh Thị Ánh Đào (32 tuổi) chia sẻ: “Tôi từng có hai mối tình dài năm, nhưng sau nhiều lần chia tay, tôi nhận ra điều quan trọng không phải là nhanh chóng tìm kiếm người mới mà là hiểu rõ chính mình cần gì. Thay vì chạy theo áp lực gia đình hay xã hội, tôi tập trung phát triển bản thân—học kỹ năng mới, tập gym, đi du lịch tự lập. Độc thân không còn là sự thiếu thốn, mà là thời gian để trưởng thành và khẳng định giá trị cá nhân.”

Từ đó, nhóm bạn của Đào còn biến Valentine thành ngày “tự yêu thương”, cùng nhau đi xem phim, ăn buffet, và viết thư gửi chính mình để nhìn nhận quá trình trưởng thành.

XEM VALENTINE NHƯ NGÀY YÊU BẢN THÂN

Nhiều bạn trẻ còn biến ngày này thành dịp để nhấn mạnh giá trị của “self-love”. Đào Thị Mỹ Hằng (24 tuổi) cho biết: “Chúng tôi gọi đó là ‘Self-love day’. Bình thường, tụi mình đi chơi, thưởng thức ẩm thực, và đùa rằng đó là Valentine hội chị em. Năm ngoái, tôi còn viết thư cho chính mình, ghi lại những thành tựu đã đạt được trong năm và nhận ra rằng không có người yêu không có nghĩa là không được yêu thương.” Hằng nhấn mạnh rằng tình yêu bao gồm các hình thức khác như tình bạn, tình gia đình và sự trân trọng chính bản thân.

Nhiều người khác cũng chọn cách tắt các nền tảng kỹ thuật số trong ngày 14.2 để tránh so sánh hoặc cảm giác bị cô lập. Huỳnh Thụy Liên (28 tuổi) chia sẻ: “Tôi sẽ tắt Instagram, Zalo, Facebook để tránh thấy hình ảnh lãng mạn và giảm cảm giác tủi thân. Rút khỏi mạng xã hội giúp tôi giữ gìn tinh thần ổn định hơn trong ngày lễ này.”

Chuyên gia tâm lý nói gì?

Theo ý kiến của chuyên gia Vũ Minh Tiến thuộc Trung tâm Tư vấn tâm lý Việt Healthcare, việc đón Valentine theo cách bình thản và chủ động phản ánh xu hướng trưởng thành trong cách nhìn nhận tình yêu của giới trẻ. Ông nhấn mạnh: “Chấp nhận độc thân cần đi kèm quá trình tự nhận thức trung thực. Nếu cảm xúc còn buồn, tủi thân hay ghen tị, nên nhìn lại bản thân thay vì phủ nhận cảm xúc đó.”

Ông đề xuất bốn bước để biến Valentine thành ngày yêu thương chính mình: đánh giá lại giá trị bản thân, tự tạo ra nghi thức riêng như nấu ăn, viết nhật ký, chăm sóc cơ thể, và dành thời gian cho các mối quan hệ xã hội. Theo ông, yêu bản thân không chỉ là khẩu hiệu mà còn là quá trình đối diện và chăm sóc cảm xúc của chính mình. Đồng thời, ông cũng nhận thấy “trend” như “không tham gia Valentine” không chỉ dừng lại ở câu nói đùa mà còn phản ánh sự thay đổi trong cách giới trẻ nhìn nhận về tình yêu: không còn vội vàng, theo đuổi tiêu chuẩn chung mà chủ động, bình thản và tôn trọng chính cảm xúc của mình hơn.