CUBIC ĐỘNG CỦA MỘT CƠ THỂ CHƯA BAO GIỜ CẦU CỨU… NHẬN BIẾT SỚM, ĐỪNG CHẦN CHỪ

Trong phòng cấp cứu, anh Trương, 45 tuổi, người Trung Quốc, được đẩy vào trong trong trạng thái nguy kịch. Vợ anh, chị Vương, ngồi sụp xuống ghế, nước mắt không ngừng rơi. Nhiệt thành cầu xin các y bác sĩ: “Bác sĩ ơi, xin hãy cứu anh ấy, anh ấy mới 45 tuổi thôi mà…”. Câu chuyện này không phải là một sự ngẫu nhiên, mà là hậu quả của những thói quen xấu tích tụ trong thời gian dài.

Thói quen chết người gây đột quỵ

Chỉ trong vòng nửa năm, từ những triệu chứng nhẹ như chóng mặt thoáng qua, anh Trương đã dần bị tụt hậu, cuối cùng là cơn đột quỵ nặng làm liệt nửa người. Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, đây là một ca nhồi máu não cấp điển hình ở tuổi trung niên, nguyên nhân rõ ràng thuộc về những thói quen lối sống xấu của anh. Nhiều người trong độ tuổi này vẫn chủ quan, cho rằng sức khỏe còn tốt, để rồi đến khi bệnh nặng mới nhận ra cơ thể đã cạn kiệt.

Lý do chính đến từ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Anh Trương là quản lý trung cấp, áp lực công việc khiến anh mắc phải ba thói quen nguy hiểm: thức khuya và ngồi lâu trước màn hình; hút thuốc và uống rượu thường xuyên; chế độ ăn nhiều dầu mỡ, muối và ít vận động. Mỗi ngày, anh gần như làm việc đến sau 11 giờ đêm, rồi ngồi nhìn màn hình thêm một tiếng đồng hồ nữa. Dù vợ khuyên nhủ nhiều lần, anh vẫn bỏ ngoài tai. Thói quen hút thuốc gần một bao mỗi ngày và uống rượu ít nhất 4 lần một tuần khiến lớp nội mạc mạch máu bị tổn thương. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, mặn và ít rau quả, cộng với ít vận động khiến cân nặng của anh tăng hơn 20kg trong một năm, huyết áp và mỡ máu đều vượt ngưỡng an toàn.

Cảnh báo sớm từ cơ thể bị bỏ qua

Các dấu hiệu cảnh báo đã xuất hiện từ trước đó. Anh Trương từng có nhiều lần chóng mặt, tê tay chân, nói ngọng. Tuy nhiên, anh nghĩ đó chỉ là mệt mỏi bình thường, đến khi sáng hôm xảy ra cơn đột quỵ, anh bị choáng váng, mất cảm giác nửa người, nói không rõ lời, nước dãi chảy không kiểm soát.

Tại sao nhóm nguy cơ cao lại là đàn ông trung niên?

Dữ liệu lâm sàng cho thấy, độ tuổi 40-55 trở thành nhóm dễ mắc nhồi máu não, đặc biệt nam giới. Các nguyên nhân chính là áp lực công việc, thức khuya, tiếp khách nhiều, ngồi lâu, chế độ ăn uống thất thường. Thói quen như thức khuya, hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn nhiều dầu mỡ – tất cả tạo thành một “combo” nguy hiểm, phá hủy mạch máu, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch và đột quỵ.

Dấu hiệu cảnh báo cần phải chú ý

Theo bác sĩ, đột quỵ không xảy ra đột ngột. Các triệu chứng báo trước gồm chóng mặt dữ dội, tê yếu một bên, méo miệng, nói khó, nhìn mờ, trí nhớ giảm sút hoặc tê cứng mặt nửa bên. Thậm chí, nhiều người chủ quan vì triệu chứng thoảng qua, không cần thiết đi khám, nhưng đó có thể là cơn thiếu máu não thoáng qua, cảnh báo nguy cơ đột quỵ trong thời gian ngắn tới.

Phòng ngừa đột quỵ – không phải là quá muộn

Người trung niên hoàn toàn có thể phòng tránh đột quỵ bằng cách kiểm soát các thói quen sinh hoạt. Nên ngủ đủ, hạn chế thức khuya, giảm thời gian ngồi lâu. Cai thuốc lá, hạn chế rượu bia, ăn nhạt, ít dầu mỡ, tăng cường rau xanh và trái cây. Thực hiện vận động đều đặn hàng tuần, kiểm tra định kỳ huyết áp, mỡ máu, đường huyết. Học cách giảm căng thẳng để giữ tinh thần thoải mái, ổn định.

Câu chuyện của anh Trương là lời nhắc nhở đắt giá về sức khỏe. Cơ thể không thể chịu đựng vô hạn, và những thói quen hàng ngày chính là bức tranh cảnh báo sớm để chúng ta có thể hành động kịp thời. Đừng để những thói quen vô ý gây ra hậu quả khôn lường cho chính mình và gia đình trong tương lai.