THỜI TIẾT SE LẠNH GÂY TĂNG CA BỆNH HÔ HẤP Ở Người TRẺ
Thời tiết se lạnh bất ngờ những ngày qua khiến số ca ho, viêm họng, sổ mũi, viêm đường hô hấp ở người trẻ gia tăng rõ rệt tại TP.HCM. Theo bác sĩ Hoàng Thanh Lan, Phòng khám đa khoa Hồng Phúc, lượng bệnh nhân đến khám liên tục tăng, đặc biệt là nhóm thanh niên làm việc trong điều kiện phòng máy lạnh, sinh viên thức khuya hoặc di chuyển ngoài trời vào ban đêm.
Bác sĩ Lan nhấn mạnh: “Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến người trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp là tâm lý chủ quan trước thời tiết se lạnh hiếm hoi. Họ thường nghĩ mình khỏe, đề kháng tốt nên không cần giữ ấm, mặc quần áo mỏng, để quạt hoặc máy lạnh cả đêm, tắm khuya và uống nước lạnh. Những thói quen này tích tụ ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp.”
KHÔNG NÊN CHỦ QUAN KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI ĐÁNG KINH NGHIỆM
Nguyễn Đào Thanh Huy, 29 tuổi, chia sẻ: “Tôi đi khám vì đau rát họng, ho khan liên tục những ngày cuối tuần. Ban đầu nghĩ do nói nhiều, thức khuya, nhưng sau đó triệu chứng nặng hơn, ho dữ dội về đêm gây mất ngủ. Bác sĩ chẩn đoán là viêm họng cấp do nhiễm lạnh.”
Anh Đỗ Nguyễn Hoàng Lâm, 31 tuổi, cũng rơi vào tình cảnh tương tự: “Tôi chủ quan nghĩ thời tiết chỉ mát mẻ chứ không lạnh, vẫn mặc áo mỏng, uống nước đá, thức khuya làm việc. Ho kéo dài gần hai tuần, uống thuốc ngoài tiệm không đỡ, cuối cùng mới đi bác sĩ để điều trị.”
THỜI TIẾT SE LẠNH ĐẾN KHI NÀO?
Các chuyên gia cảnh báo: thời tiết chênh lệch lớn giữa ngày và đêm cùng với việc ít chú ý giữ ấm khiến hệ miễn dịch dễ suy yếu. Bác sĩ Phan Thảo Hiền từ Bệnh viện Columbia Asia Bình Dương cho biết: “Nhiệt độ thay đổi đột ngột, cộng với thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như không mặc áo khoác sáng sớm, bật điều hòa mạnh vào trưa, tắm nước lạnh buổi tối sẽ gây căng thẳng cho hệ hô hấp.”
Chuyên gia cũng cảnh báo: nhiều người trẻ tự mua thuốc kháng sinh, thuốc ho, cảm mà không khám bệnh, điều này có thể khiến bệnh kéo dài hoặc nặng thêm. “Việc tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt kháng sinh, có thể gây kháng thuốc, rối loạn tiêu hóa và suy giảm miễn dịch,” bác sĩ nhấn mạnh.
CÁCH TĂNG CƯỜNG NGĂN NGỪA BỆNH HÔ HẤP
Theo chuyên gia thể hình Đỗ Mạnh Khôi, thời điểm se lạnh là dịp để điều chỉnh thói quen sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng qua vận động ngoài trời. Tuy nhiên, cần khởi động kỹ, tránh tập quá sớm khi sương còn dày và thay quần áo khô sau khi ra mồ hôi.
Các biện pháp phòng tránh chủ yếu là giữ ấm cổ, ngực, bàn chân, hạn chế tắm khuya và tắm nước lạnh, uống đủ nước ấm, hạn chế đồ uống lạnh, tránh thức khuya kéo dài và điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh phù hợp. Khi có các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau họng kéo dài hơn 3-5 ngày, nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách, tránh tự ý mua thuốc.
Chủ động phòng bệnh hơn chữa bệnh chính là phương pháp hiệu quả nhất. Bác sĩ Hoàng Thanh Lan nhấn mạnh: “Thời tiết thay đổi là lời nhắc nhở người trẻ cần lắng nghe cơ thể, quan tâm đến các dấu hiệu sớm như khàn tiếng, mệt mỏi hay đau họng. Những biểu hiện này chính là lời cảnh báo sớm giúp chủ động phòng tránh bệnh nặng hơn.”