LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA XOA BÓP BẤM HUYỆT BÀN CHÂN VÀO SỨC KHỎE
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, làm việc tại Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Cơ sở 3, cho biết bàn chân là điểm tận cùng của hệ thần kinh và mạch máu, nơi dễ bị tích tụ máu do phần lớn thời gian con người đứng hoặc ngồi. Việc này có thể gây tắc nghẽn và giảm lưu thông máu, gây ra các cảm giác cứng đờ và căng thẳng ở các đốt xương, đồng thời làm dây thần kinh và mạch máu bị kẹt.
Theo quan điểm của y học cổ truyền, bàn chân phản ánh trạng thái của các tạng phủ và cơ quan trong cơ thể qua các huyệt vị và kinh lạc. Xoa bóp bàn chân nhằm tác động trực tiếp đến các huyệt này giúp cân bằng, điều chỉnh các rối loạn chức năng nội tạng. Khi các huyệt ở bàn chân được kích thích, xung động truyền đến các cơ quan, tạng phủ, làm thông kinh lạc và hỗ trợ phục hồi chức năng.
Ngoài ra, xoa bóp hai bàn chân không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn thúc đẩy trao đổi chất, làm cho cơ, xương và khớp trở nên linh hoạt hơn. Đặc biệt, phương pháp này còn nâng cao hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe toàn diện. Vì vậy, đôi chân giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khoẻ của các lục phủ ngũ tạng.
Các huyệt liên quan trên bàn chân như gan, thận, dạ dày, bàng quang cũng có tác dụng đặc biệt. Gan bàn chân liên hệ tới các vấn đề về lưng, mỏi, ù tai. Lòng bàn chân liên quan tới thận, giúp cải thiện các triệu chứng như mỏi lưng, nhức đầu, chóng mặt. Ngón chân cái liên quan đến gan và tì, có thể giúp chữa trị táo bón hoặc đau lưng qua việc xoa bóp. Ngón thứ hai (mu chân) liên quan đến dạ dày, xoa bóp để giảm chướng bụng, ợ chua. Ngón chân út liên quan đến bàng quang, giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiểu đêm, són hoặc đau buốt.
Theo bác sĩ Vũ, xoa bóp bàn chân còn có tác dụng kích thích hệ thần kinh, điều hòa các rối loạn và giúp giảm đau, căng thẳng. Thực hành đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy việc thải độc và làm mềm các gân, tăng tính đàn hồi của khớp và xương. Đồng thời, phương pháp này còn giúp giảm stress, nâng cao tâm trạng và tăng cường sức đề kháng.
Xoa bóp bàn chân qua các huyệt vị không chỉ tạo cảm giác thư giãn, mà còn có ảnh hưởng tích cực đến toàn bộ cơ thể, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và duy trì sức khỏe lâu dài.