Mỹ Tâm tuổi 44: Vóc dáng săn chắc, nhan sắc không tuổi nhờ đam mê vũ đạo và lối sống tích cực
Ở tuổi 44, Mỹ Tâm vẫn giữ vững vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng săn chắc và thần thái trẻ trung không thua kém gì các nữ ca sĩ trẻ. Điều đặc biệt là cô không theo đuổi các phương pháp tập luyện truyền thống như gym hay yoga, mà thay vào đó, nữ nghệ sĩ dành thời gian cho đam mê vũ đạo và những hoạt động thể chất độc đáo, đời thường nhưng cực kỳ hiệu quả.
TẬP VŨ ĐẠO ĐỂ DUY TRÌ VÀNG SỨC KHỎE
Khác với nhiều nghệ sĩ lựa chọn gym hay yoga để giữ dáng, Mỹ Tâm tiết lộ rằng bí quyết của cô chính là tập vũ đạo. Trung bình mỗi ngày, cô dành khoảng 4 tiếng để luyện nhảy, và trong những giai đoạn chuẩn bị cho các dự án lớn như MV hay liveshow, số giờ này có thể tăng lên 5-6 tiếng. Đặc biệt, các buổi tập vũ đạo của cô không chỉ đốt cháy calo mà còn giúp nâng cao sự dẻo dai, bền bỉ của cơ thể, nhờ đó nữ ca sĩ luôn tràn đầy năng lượng trên sân khấu.
Vì yêu thích vũ đạo, phòng tập của Mỹ Tâm chính là sân khấu, nơi cô liên tục thể hiện khả năng nhảy múa của mình. Mồ hôi đổ ra sau mỗi buổi luyện tập chính là bí quyết giúp cô giữ dáng chuẩn và đỉnh cao qua nhiều năm.
Thường xuyên luyện tập cùng dancer chuyên nghiệp, cô bắt đầu với những động tác khởi động và giãn cơ, đồng thời thể hiện tinh thần nghiêm túc, đam mê trong từng bước nhảy, giúp cô vừa phục vụ công việc, vừa duy trì vóc dáng săn chắc.
XẢ STRESS BẰNG GAME ĐAM MÊ
Trong khi nhiều nghệ sĩ yêu thích các trò chơi truyền thống hay các thể loại giải trí phổ biến, Mỹ Tâm lại chọn Dota 2 để thư giãn và giải tỏa căng thẳng. Cô từng chia sẻ: “Tụi em chơi Liên Quân hả? Liên Minh Huyền Thoại hả? Chị chơi Dota 2 mà”. Với nick ảo, nữ ca sĩ thoải mái tranh luận cùng đồng đội, thậm chí bật mic đối thoại vui vẻ như một “game thủ” thực thụ.
Trong thời gian dịch COVID-19, Mỹ Tâm tìm đến Dota 2 như một cách để cân bằng cảm xúc, với các hero yêu thích như Lyralei hay lối chơi “đánh bom liều chết” với Techies. Thậm chí, cư dân mạng còn soi khẩu hình của cô khi chơi game, tưởng rằng cô có phản ứng “nhiệt tình”, nhưng thực ra đó chỉ là những khoảnh khắc đời thường, thân thiện và cá tính.
Nữ ca sĩ tiết lộ rằng, ban đầu, cô bắt đầu chơi để giảm căng thẳng sau những ngày làm việc căng thẳng, và dần trở thành sở thích không thể thiếu trong cuộc sống.
LỐI SỐNG TÍCH CỰC VÀ YÊU ĐỜI
Ngoài vũ đạo và game, điểm nổi bật giúp Mỹ Tâm luôn trẻ trung là tinh thần tích cực. Cô luôn biết cân bằng công việc và cuộc sống, duy trì niềm đam mê nghề nghiệp, yêu thương khán giả và lan tỏa năng lượng lạc quan quanh mình. Chính điều này đã giúp cô giữ được làn da trẻ trung, tinh thần sảng khoái dù đã ngoài 40.
Cô thường xuyên chọn các trang phục croptop để khoe vòng eo thon thả, chứng minh rằng vóc dáng vẫn săn chắc dù tuổi tác đã qua. Điều này thể hiện rõ qua những hình ảnh thường xuyên của cô khi trình diễn sân khấu hay dạo phố, mang đến hình ảnh một người đẹp trẻ trung, đầy sức sống.
Chính sự yêu đời, chủ động sống tích cực đã trở thành “thần dược” giúp Mỹ Tâm chống lại thời gian và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên. Là một nghệ sĩ chuyên nghiệp, cô luôn giữ vững kỷ luật trong luyện tập, nhưng đồng thời cũng biết tận hưởng cuộc sống qua những hoạt động đời thường như chơi game hay thả mình trong âm nhạc.
Với những bí quyết giản dị nhưng hiệu quả này, Mỹ Tâm đã chứng minh rằng không cần đến phòng gym hay yoga cầu kỳ, chỉ cần đam mê, sự yêu thích và lối sống cân bằng, cô vẫn có thể giữ nét đẹp tươi trẻ và phong thái tự tin vượt thời gian.