BẮT ĐẦU NGÀY MỚI VỚI NHẬN ĐỊNH SỨC KHỎE ỔN ĐỊNH VÀ NGUY CƠ NGHIÊM TRỌNG

Ung thư mắt, dù hiếm gặp nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được phát hiện sớm. Các triệu chứng ban đầu của bệnh thường rất giống với những vấn đề mắt thông thường, khiến nhiều người dễ bỏ qua hoặc nhầm lẫn.

NHỮNG DẤU HIỆU DỄ NHẦM LÀ MỨC THỊ LỰC GIẢM ĐÁNG ĐỨNG, ĐẶC BIỆT KHI CÓ SỰ THAY ĐỔI Ở MỘT BÊN MẮT

Một trong những biểu hiện ban đầu của ung thư mắt là thị lực đột ngột thay đổi hoặc mờ dần đi. Thường thì đây bị cho là do cận thị, viễn thị hoặc mỏi mắt do dùng thiết bị điện tử. Tuy nhiên, nếu tình trạng mờ mắt xảy ra ở một bên và kéo dài dù đã nghỉ ngơi, đó có thể là dấu hiệu của u hắc tố đang phát triển bên trong mắt. Theo chuyên trang sức khỏe Mỹ Verywell Health, khi khối u chèn ép lên võng mạc, hình ảnh có thể bị biến dạng, gây mất thị lực trung tâm hoặc ngoại biên. Bác sĩ Nhãn khoa khuyến cáo bất cứ sự thay đổi thị lực nào không rõ nguyên nhân đều cần được kiểm tra kỹ lưỡng bằng phương pháp soi đáy mắt hoặc siêu âm nhãn cầu.

Hình ảnh minh họa: Một số biểu hiện của ung thư mắt dễ bị nhầm lẫn với bệnh thông thường, như mờ mắt một bên kéo dài. Đặc biệt, các bác sĩ nhấn mạnh, việc kiểm tra định kỳ sau 30 tuổi và khi có các dấu hiệu bất thường sẽ đóng vai trò quan trọng trong phát hiện sớm bệnh. Các chuyên gia khuyên nên chú ý đến các triệu chứng như: mờ mắt kéo dài, biến đổi khả năng nhìn, hoặc cảm giác có dị vật trong mắt.

CÓ NHỮNG DẤU HIỆU KHÁC NÀO ĐỂ NHẬN BIẾT SỚM? HÃY THEO DÕI CÁC TRƯỜNG HỢP NÊN KHÁM BỆNH NGAY

Ngoài những biểu hiện đặc trưng nêu trên, những dấu hiệu khác như đau mắt kéo dài, mất khả năng điều chỉnh thị lực hoặc xuất hiện các vết đốm hay nốt bất thường trên mắt, đều là các dấu hiệu cần kiểm tra ngay. Các chuyên gia nhấn mạnh, việc kiểm tra sớm có thể giúp phát hiện ung thư mắt tại giai đoạn chưa gây tổn thương nặng, mở ra cơ hội chữa trị thành công.

Lời khuyên từ các chuyên gia nhãn khoa dành cho những người trên 30 tuổi là duy trì kiểm tra định kỳ, bổ sung kiến thức về chăm sóc và giữ gìn sức khỏe mắt. Các bài viết hướng dẫn như: “Các trường hợp cần kiểm tra mắt sớm” hoặc “Chăm sóc mắt sau 30 tuổi” sẽ giúp phòng tránh những rủi ro này.

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA

Nhiều yếu tố như di truyền, tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh, hoặc không chú trọng chăm sóc vệ sinh mắt có thể gia tăng nguy cơ ung thư mắt. Để giảm thiểu rủi ro, các bác sĩ khuyên sử dụng kính chống ánh sáng xanh, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mạnh, đồng thời duy trì kiểm tra mắt định kỳ.

Các phương pháp kiểm tra như soi đáy mắt hoặc siêu âm nhãn cầu là cách phát hiện sớm các bất thường nằm sâu bên trong mắt. Ngoài ra, việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E sẽ giúp ích nhiều trong việc phòng ngừa.

Trong bối cảnh tỷ lệ ung thư đại tràng ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở người trẻ tuổi, việc chú trọng tới các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe đường ruột đang là xu hướng mới. Các loại trái cây như táo, cam đều chứa các dưỡng chất giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Các chuyên gia còn khuyên dùng sữa chua hàng ngày, vì nghiên cứu cho thấy tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giảm 7% nguy cơ mắc bệnh.

Để góp phần phòng chống ung thư, việc kết hợp chế độ ăn nhiều chất xơ, thực phẩm nguyên cám, rau xanh và trái cây tươi là cực kỳ quan trọng. Các món ăn vặt lành mạnh như sữa chua, trái cây, rau củ sẽ giúp kiểm soát sức khỏe đường ruột hiệu quả, đồng thời góp phần duy trì mức đường huyết ổn định trong ngày.

Tình hình ung thư ruột ngày càng đáng báo động, đặc biệt là ở nhóm người trẻ tuổi. Tiến sĩ Joseph Salhab, chuyên gia tiêu hóa Mỹ, nhấn mạnh việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để giữ gìn sức khỏe ruột và giảm thiểu nguy cơ bệnh là cần thiết. Ông khuyên nên ăn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, như táo, cam, cùng các món ăn giúp tiêu hóa dễ dàng. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm như sữa chua không chỉ tốt cho xương, tim mạch mà còn giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ ung thư đại tràng.

Các nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng, ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, việc chú ý tới chế độ dinh dưỡng, kết hợp kiểm tra sàng lọc định kỳ sẽ góp phần giảm thiểu các bệnh lý nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Chuyên gia và bác sĩ khẳng định, việc chủ động quan tâm, phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều chỉnh chế độ sinh hoạt là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe mắt và tiêu hóa, đồng thời hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm. Một tuần mới tràn đầy sức khỏe và niềm vui đang chờ đón các bạn.