CỤ BÀ 101 TUỔI Ở TRUNG QUỐC Gây Sốc Với Lối Sống “NGƯỢC ĐỜI” Và Bí Quyết Trường Thọ

Trong một thế giới luôn tìm kiếm câu trả lời cho việc làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh, câu chuyện về bà Jiang Yueqin (101 tuổi) tại Ôn Châu, Chiết Giang, Trung Quốc đã tạo nên cơn sốt mạng xã hội. Bà nổi bật với lối sống khá “ngược đời”: thức khuya xem tivi đến 2h sáng, sáng dậy muộn vào khoảng 10h, ăn vặt thoải mái nhưng vẫn giữ được sức khỏe tốt và đặc biệt là hàm răng tự nhiên không cần trồng giả. Những đặc điểm này không chỉ khiến cộng đồng mạng ngạc nhiên mà còn thúc đẩy nhiều cuộc tranh luận về những bí quyết sống thọ thực sự.

Hành trình sống của bà Jiang bắt đầu hình thành thói quen thức khuya trong hai năm gần đây, sau một lần bà bị ngã và phải phẫu thuật tay. Trước đó, bà còn khá điều độ trong sinh hoạt. Tuy nhiên, sau incident này, gia đình quyết định để bà nghỉ ngơi trong hồi phục, khiến bà có thời gian để “làm bạn” với đêm tối. Dù vậy, chất lượng giấc ngủ của bà vẫn rất tốt, chỉ sau vài phút nằm xuống là bà có thể ngủ sâu, và sáng dậy với tinh thần tỉnh táo, tràn đầy năng lượng. Bà bắt đầu ngày mới bằng việc tắm rửa, thưởng thức tách trà xanh mà bà rất yêu thích – một thói quen đã theo bà nhiều năm.

Chế độ ăn uống của bà cũng rất đặc biệt. Thay vì ăn sáng sớm, bà tập trung ăn nửa buổi và dùng bữa tối vào khoảng 6 giờ chiều. Nếu đến 9 hoặc 10 giờ tối mà cảm thấy đói, bà thường ăn thêm đồ vặt như bánh giòn Matisong, khoai tây chiên, shaqima hoặc chà là khô. Món khoái khẩu của bà chính là bánh Matisong, một đặc sản địa phương từ Ôn Châu. Không chỉ vậy, bà còn duy trì thói quen nhai kỹ, ăn chậm để giữ hệ tiêu hóa tốt và răng chắc khỏe, dù đã 101 tuổi nhưng chưa bao giờ cần nhờ đến răng giả.

Điều khiến mọi người ngưỡng mộ là trong suốt cuộc đời, bà Jiang chưa từng trải qua thủ thuật nha khoa nào. Hàm răng tự nhiên của bà vẫn khỏe mạnh, có thể ăn mọi loại thực phẩm mà không gặp trở ngại. Chị Yao Songping – con gái của bà – chia sẻ: “Mẹ tôi không bẻ nhỏ đồ ăn vặt, bà thường cho thẳng vào miệng và nhai chậm rãi. Có thể đó chính là một trong những yếu tố giúp bà duy trì hệ tiêu hóa tốt và răng chắc khỏe.”

Cuộc đời của bà Jiang luôn gắn bó với gia đình, bà chọn cuộc sống giản dị, tập trung vào những điều sẻ chia niềm vui như trò chuyện, uống trà, xem tivi hay thưởng thức đồ ăn yêu thích. Bà từng từ chối cơ hội làm việc tại doanh nghiệp nhà nước để dành thời gian chăm sóc các con, nuôi dưỡng một gia đình hạnh phúc trong căn nhà nhỏ tại trung tâm Ôn Châu. Hình ảnh hai vợ chồng nắm tay nhau đi dạo, tận hưởng cuộc sống đơn giản, đến nay vẫn là hình ảnh thân quen của hàng xóm láng giềng – họ gọi đó là “cặp đôi bám víu nhất con hẻm”.

Con gái bà, Yao, chia sẻ rằng bí quyết sống trường thọ của mẹ không chỉ nằm ở khẩu phần ăn hay giấc ngủ đều đặn mà còn ở cách bà giữ tâm trạng tích cực. “Không bao giờ bà giữ lòng giận dữ, tránh quá coi trọng được mất, không ôm hận thù. Bà sống cuộc đời với sự thanh thản và bình yên phi thường,” Yao nói.

Dù đã trải qua nhiều biến cố, mất đi người bạn đời và tuổi già, bà Jiang vẫn giữ thái độ lạc quan, chấp nhận mọi thứ và tập trung vào những điều mang lại niềm vui nhỏ bé mỗi ngày. Các bình luận lan truyền trên mạng cho rằng chính tư duy tích cực, thái độ bình thản và cách sống hòa hợp với tự nhiên đã góp phần không nhỏ vào khả năng sống lâu của bà.

Một người dùng mạng nhận định: “Tư duy tích cực thực sự có thể làm mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn,” trong khi người khác bổ sung: “Hòa thuận trong gia đình, không để các cảm xúc tiêu cực chi phối, là chìa khóa giúp cuộc sống trở nên dài lâu hơn.” Một số ý kiến còn nhấn mạnh rằng, bí quyết của bà Jiang chính là biết thuận theo tự nhiên, không quá nặng nề về vấn đề, chỉ tập trung giải quyết những chuyện có thể và chấp nhận những điều vượt ngoài tầm kiểm soát.

Câu chuyện của bà Jiang Yueqin đã trở thành minh chứng rõ ràng cho việc tuổi thọ không chỉ dựa vào chế độ ăn hay giờ giấc sinh hoạt, mà còn phụ thuộc vào tâm thái, cách nhìn nhận cuộc sống và khả năng giữ cho mình một tâm thế bình thản đối diện mọi biến động.