Đêm khuya, khô miệng đột ngột cướp đi mạng sống của người đàn ông trẻ tuổi: Cảnh báo về thói quen uống nước không phù hợp khi khát giữa đêm

Hai giờ sáng mùa đông, ông Ngô, 40 tuổi sống tại Trung Quốc, tỉnh dậy trong tình trạng khô miệng dữ dội. Ngại ra khỏi giường, ông nhìn thấy nửa cốc nước để sẵn trên tủ đầu giường và cố gắng uống cạn trước khi trở lại giường nghỉ tiếp. Không lâu sau đó, ông gặp phải cơn đau ngực dữ dội và nhanh chóng mất đi ý thức. Gia đình đã đưa đi cấp cứu nhưng không kịp, nguyên nhân tử vong được xác định là nhồi máu cơ tim cấp.

Theo người nhà, ông Ngô ít khi bị bệnh, chỉ thỉnh thoảng cảm giác khó chịu nhẹ ở vùng tim rồi tự khỏi, nên không đi khám định kỳ. Các bác sĩ nhận định, việc uống nước lạnh giữa đêm có thể là yếu tố góp phần kích hoạt cơn biến cố tim trong bối cảnh ông có tuổi cao và có dấu hiệu bệnh tim tiềm ẩn.

Bác sĩ tại khoa Cấp cứu cho biết, ban đêm là thời điểm các rối loạn tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ dễ xảy ra nhất. Trong khi đó, huyết áp, nhịp tim và tình trạng đông máu có những thay đổi sinh lý gây ảnh hưởng đến khả năng phản ứng của cơ thể khi ngủ. Nghiên cứu cũng cho thấy, thói quen uống nước không phù hợp vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.

Các chuyên gia cảnh báo về ba loại nước cần tránh khi khát vào ban đêm để giảm thiểu rủi ro đối với sức khỏe tim mạch:

Nước đá lạnh

Khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi, uống nhiều nước đá có thể gây co thắt đột ngột các mạch máu. Với người mắc bệnh mạch vành, sự co thắt này làm tăng gánh nặng cho tim, huyết áp có thể tăng đột ngột, kích hoạt cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Thêm vào đó, nước quá lạnh còn kích thích tiêu hóa, gây co thắt dạ dày, đau bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Nước muối đậm đặc

Ban đêm, quá trình chuyển hóa và bài tiết của thận giảm xuống. Uống nước muối nồng độ cao có thể làm tăng nhanh natri trong máu, từ đó làm tăng thể tích tuần hoàn và huyết áp. Người mắc bệnh huyết áp cao hoặc bệnh mạch vành dễ bị dao động huyết áp ban đêm, điều này làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Đồ uống nhiều đường

Các thức uống chứa nhiều đường như nước ngọt, trà sữa hay đồ pha sẵn thường dễ làm đường huyết tăng vọt khi cơ thể đang nghỉ ngơi, từ đó làm tăng độ nhớt của máu và làm chậm lưu thông máu. Tình trạng này làm dấy lên nguy cơ thiếu máu cơ tim hoặc hình thành cục máu đông, đặc biệt ở những người đã có bệnh lý tim mạch. Ngoài ra, thói quen này còn liên quan đến tăng cân, đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa, đều là yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch trong dài hạn.

Các chuyên gia khuyên rằng, nếu thật sự khát vào ban đêm, người nên uống một lượng nhỏ nước ấm, từng ngụm nhỏ thay vì uống ồ ạt. Đặc biệt, người cao tuổi, người mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành hoặc rối loạn chuyển hóa cần cẩn trọng hơn với thói quen uống nước đêm để tránh những biến cố nguy hiểm không lường trước được.