Làm thế nào để trẻ không bị chệch nhịp sau kỳ nghỉ hè? Các chuyên gia cảnh báo về thói quen phụ huynh nuông chiều có thể vô tình gây hại cho sự phát triển của con em

Trong suy nghĩ của nhiều phụ huynh, kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian để con được nghỉ ngơi sau một năm học vất vả. Vì vậy, nhiều gia đình lựa chọn để con “làm gì thì làm”: ngủ đến trưa, thức khuya, sử dụng điện thoại thoải mái hoặc để bài tập đến sát ngày khai giảng mới hoàn thành. Tuy nhiên, theo chia sẻ của nhiều giáo viên chủ nhiệm, chính sự “buông tay” này mới là nguyên nhân khiến không ít học sinh gặp khó khăn khi trở lại trường.

Nhiều giáo viên nhận thấy sự khác biệt rõ ràng giữa các học sinh sau mỗi kỳ nghỉ hè. Có em duy trì được nhịp học tập, bắt kịp bài giảng nhanh chóng, nhưng cũng có không ít em mất nhiều tuần để lấy lại tinh thần, thường xuyên mất tập trung, ngại học và gặp khó khăn trong thích nghi với môi trường mới. Điều đáng lưu ý là sự chênh lệch này không hoàn toàn xuất phát từ việc học thêm hay học trước chương trình, mà chủ yếu bắt nguồn từ những thói quen được duy trì hoặc bị đảo lộn trong suốt mùa hè.

Các giáo viên cũng cảnh báo rằng, việc cha mẹ thả lỏng hoàn toàn trong kỳ nghỉ có thể khiến trẻ mất đi những thói quen tốt đã hình thành trong năm học. Nghiên cứu cho thấy, nếu trẻ không có giới hạn rõ ràng về giờ giấc, thời gian sử dụng thiết bị điện tử và các hoạt động trong ngày, những nguyên tắc sinh hoạt cơ bản sẽ dễ dàng bị phá vỡ. Khi đồng hồ sinh học bị đảo lộn, trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc tập trung, dễ trì hoãn và mất nhiều thời gian để lấy lại nhịp độ sinh hoạt thường ngày khi năm học mới bắt đầu.

Bên cạnh đó, việc dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, trò chơi điện tử hoặc video ngắn cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Thói quen tiếp xúc với các nội dung nhanh, nhiều nhịp độ sẽ làm não bộ quen dần với tốc độ nhanh này, khiến trẻ khó duy trì sự kiên nhẫn trong việc đọc sách, làm bài hay tiếp nhận kiến thức tại lớp học. Nhiều học sinh sau kỳ nghỉ hè thể hiện rõ nét sự thiếu kiên nhẫn, dễ xao nhãng và ngại các nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung lâu dài.

Các giáo viên cũng chỉ ra rằng, nhiều phụ huynh có suy nghĩ sai lầm rằng chỉ cần vài ngày trước khai giảng là đủ để con “nhập cuộc”, điều chỉnh đồng hồ sinh học và thiết lập lại thói quen. Thực tế, việc này đòi hỏi thời gian nhiều hơn, đặc biệt khi trẻ đã quen với lịch sinh hoạt tự do trong suốt gần hai tháng. Việc đó khiến việc thích nghi với môi trường học tập kỷ luật trở nên khó khăn hơn nhiều.

Vậy cha mẹ nên làm gì để giúp con chuẩn bị tốt cho năm học mới? Thay vì tăng cường lớp học thêm hay tạo áp lực, các chuyên gia khuyên phụ huynh nên duy trì các nguyên tắc cơ bản như giữ giờ ngủ và giờ thức đều đặn, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, khuyến khích đọc sách, vận động ngoài trời và duy trì hoạt động học tập hợp lý. Những thói quen này sẽ giúp trẻ giữ được cảm giác quen thuộc và tự tin bước vào năm học mới.

Bên cạnh đó, trẻ cũng nên tham gia vào các hoạt động bổ ích trong gia đình như dọn dẹp, sắp xếp góc học tập hoặc giúp đỡ công việc nhà. Những hoạt động này không chỉ rèn luyện tính tự lập, trách nhiệm mà còn giúp trẻ quản lý thời gian tốt hơn – những kỹ năng vô cùng cần thiết ngoài điểm số học tập.

Các giáo viên nhấn mạnh rằng, một kỳ nghỉ hè lý tưởng là sự cân bằng giữa nghỉ ngơi và kỷ luật, giữa tự do và nguyên tắc phù hợp với lứa tuổi. Giữ vững những nền nếp trong suốt mùa hè sẽ giúp trẻ bước vào năm học mới với tâm thế chủ động, thay vì phải mất nhiều tuần để thích nghi lại. Điều đó sẽ tạo nền tảng vững chắc cho hành trình học tập và phát triển của trẻ em trong tương lai.