NHÃ PHƯƠNG KHOE VÓC DÁNG CHOÁNG NGỢI CHỈ SAU 2 TUẦN SINH CON THỨ 3

Nhã Phương vừa chính thức thông báo chào đón thành viên thứ ba trong gia đình vào cuối tháng 1/2026. Trong quá trình vượt cạn, nữ diễn viên sinh năm 1990 không có mặt cạnh chồng, Trường Giang, do vướng lịch trình công tác đã lên kế hoạch từ trước. Sau hơn 8 năm chung sống, họ đã có ba con chung, tạo nên một tổ ấm hạnh phúc nhận được nhiều sự ngưỡng mộ của công chúng.

Trên trang cá nhân, Nhã Phương mới đây đã đăng tải đoạn video khoe vóc dáng sau chỉ 14 ngày sinh con thứ ba. Không khỏi ngỡ ngàng, cư dân mạng đã gửi lời khen về vòng eo thon gọn, rõ múi bụng của nữ diễn viên. Cô chia sẻ: “Mẹ bỉm sau 14 ngày chỉ ăn và cho em ti”. Chỉ sau thời gian ngắn đăng tải, clip này đã thu hút hơn 3 triệu lượt xem trên Facebook, khiến nhiều người không tin vào mắt mình về hình thể của cô sau sinh.

Hình ảnh của Nhã Phương khiến cộng đồng mạng trầm trồ khen ngợi, cho rằng nữ diễn viên 9X như chưa từng trải qua kỳ sinh nở nào. Các bức ảnh khoe thân hình thon gọn sau sinh của cô đã lan truyền rộng rãi, nhận về nhiều bình luận khen ngợi về nỗ lực và ý chí lấy lại vóc dáng của bà mẹ một con.

Sau khi con trai thứ hai tròn một tháng tuổi, Nhã Phương bắt đầu bước vào hành trình tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống nhằm phục hồi vóc dáng một cách nhanh chóng. Cô không chỉ duy trì các bài tập yoga mà còn thêm vào các hoạt động như nhảy, múa theo nhạc hay chạy bộ để đốt cháy calo hiệu quả hơn. Về chế độ dinh dưỡng, nữ diễn viên lựa chọn cắt giảm tinh bột từ cơm, bún, hạn chế đồ vặt, đồng thời bổ sung khoai lang, trái cây và rau xanh để vừa giữ dáng, vừa duy trì làn da rạng rỡ.

Khi con trai thứ hai đầy tháng, Nhã Phương đã quay trở lại với các hoạt động thể chất và chế độ ăn hợp lý. Trong cuộc trò chuyện, cô từng chia sẻ về quá trình giảm cân sau sinh: “Thật ra trước khi sinh, Phương đã tập luyện rất nhiều rồi. Do sinh bé đầu, mình từng bị ám ảnh về cân nặng. Sau khi sinh Hope được 2 tháng, Phương bắt đầu tập luyện. Khoảng 2 tuần sau đó, người mình đã về lại cơ như cũ, đó thật sự là một kỳ tích. Mình mong muốn truyền động lực cho các mẹ bỉm cùng hành trình lấy lại vóc dáng.”

Anh Trường Giang cũng tiết lộ về sở thích ăn uống của bà xã: “Anh Giang mê ăn, mê nấu ăn và thích xem người khác ăn. Anh ấy làm món này món kia rồi ngồi nhìn, món nào cũng đặt tâm huyết nên ăn hết sạch. Phương cũng thấy mình nghị lực lắm đó.”

Chia sẻ về sự quan tâm chăm sóc của chồng, Nhã Phương cho biết: “Chồng mình là người hay ngưng đọng cảm xúc khi đứng trong bếp, anh ấy trân trọng từng thành phẩm và đặt hết tâm huyết vào món ăn. Cảm giác có người cùng chia sẻ, cùng cố gắng thật sự rất tuyệt vời.”