CẢNH BÁO TỪ DA: 4 DẤU HIỆU SỚM CẢNH BÁO GẬM GÊ CHỨNG GAN YẾU

Ngày 30/1, bác sĩ Jedsada Boonyawongwiroj, Phó giám đốc phụ trách y tế tại Bệnh viện Maharaj Nakhon Ratchasima, Thái Lan, đã cảnh báo về những dấu hiệu trên da có thể là tín hiệu sớm cho các vấn đề về gan. Thay vì chỉ chú trọng kiểm tra mỡ máu, đường huyết hay xét nghiệm toàn diện, da chính là bức tranh phản ánh rõ rệt nhất sức khỏe nội tạng này.

Gan giữ vai trò trung tâm trong quá trình thải độc, chuyển hóa chất béo, hormone và chất thải. Khi gan bắt đầu yếu đi hoặc quá tải, các dấu hiệu cảnh báo sẽ xuất hiện âm thầm nhưng dễ nhận biết nếu chú ý đúng cách.

Bác sĩ Jedsada Boonyawongwiroj nhấn mạnh, có 4 dấu hiệu đặc trưng trên da thể hiện gan đang gặp vấn đề:

Ngứa kéo dài không rõ nguyên nhân
Dấu hiệu đầu tiên là cảm giác ngứa kéo dài không rõ lý do, đặc biệt về đêm hoặc ngứa sâu dưới da mà không kèm phát ban hay mề đay. Đây là biểu hiện điển hình của tình trạng ứ mật, khi gan không đào thải độc tố hiệu quả, các chất tích tụ trong máu kích thích các dây thần kinh dưới da. Nhiều người dễ nhầm lẫn với khô da, nhưng thực tế vấn đề nằm ở chức năng gan.

Da vàng hoặc xỉn màu
Dấu hiệu thứ hai là làn da chuyển sang màu vàng nhạt, sạm hoặc mất sức sống, kèm theo mắt vàng hoặc quầng thâm dưới mắt dù đã ngủ đủ giấc và không căng thẳng tâm lý. Nguyên nhân bắt nguồn từ khả năng xử lý bilirubin của gan giảm, dẫn đến tích tụ độc tố trong máu, từ đó thay đổi sắc tố da từng bước.

Nổi mụn, nám và rối loạn sắc tố
Thứ ba là xuất hiện mụn, phát ban, nám hoặc tàn nhang bất thường dù không thay đổi mỹ phẩm hay chế độ chăm sóc da. Các vấn đề này liên quan đến rối loạn hormone do gan chuyển hóa kém, đồng thời chất thải không được đào thải tốt khiến da dễ viêm, nổi mụn và nám kéo dài.

Các vết giãn mao mạch hoặc các chấm đỏ dạng mạng nhện
Dấu hiệu cuối cùng là xuất hiện các mạch máu nhỏ li ti, thường thấy ở mặt, ngực hoặc cánh tay. Đây là biểu hiện của tình trạng rối loạn tuần hoàn và ứ hormone estrogen do chức năng gan suy giảm hoặc mắc bệnh gan mãn tính.

Bác sĩ Jedsada Boonyawongwiroj khuyến nghị, để giảm thiểu nguy cơ tổn thương gan và phòng tránh bệnh lý tiến triển, cần thay đổi lối sống từ sớm. Giảm tối đa đồ ngọt, tinh bột tinh chế và thực phẩm chiên rán nhằm giảm gánh nặng cho gan. Tránh rượu bia là yếu tố then chốt để giảm viêm và ngăn ngừa thoái hóa gan. Hỗ trợ gan phục hồi bằng cách bổ sung protein chất lượng cao, tăng cường rau lá xanh đậm màu, giàu chất kích thích mật và giúp giải độc. Uống đủ nước, duy trì giấc ngủ trước nửa đêm và kiểm soát cân nặng, mỡ máu, đường huyết là những biện pháp thiết yếu.

Đồng thời, cần cẩn trọng với thuốc và các loại thảo dược không cần thiết để tránh gây độc cho gan. Khuyến cáo kiểm tra gan định kỳ qua xét nghiệm men gan và siêu âm nhằm phát hiện kịp thời các bất thường, hạn chế tổn thương nhỏ phát triển thành các bệnh lý nặng. Những biến đổi nhỏ trên da đôi khi chính là những tín hiệu cảnh báo sớm nhất về sức khỏe gan của bạn. Lắng nghe cơ thể chính là cách để bảo vệ nội tạng quan trọng này khỏi những tổn thương âm thầm.